အေၾကာင္းရင္းက စိတ္တြင္းမွာ

  • တရားအားထုတ္ၿခင္းအားၿဖင့္ စိတ္တည္ၿငိမ္မႈ ေအးခ်မ္းမႈ ရင့္က်က္မႈ ရလာမယ္။
  • ၀ိပႆနာဉာဏ္ေတြ ရင့္က်က္လာတဲ့အခါ ဒုကၡနဲ႔ၾကံဳတဲ့အခါ စိတ္ဆင္းရဲမႈ သိပ္မၿဖစ္ေတာ့ဘူး။
  • ခႏၶာကိုယ္ဆင္းရဲမႈေတြလည္းရွိမယ္။ ပတ္၀န္းက်င္မွာလည္း အဆင္မေၿပမႈေတြ ရွိမွာပဲေနာ္။
  • အဲလိုအဆင္မေၿပမႈေတြရွိေသာ္လည္းပဲ စိတ္ထဲမွာ လြန္လြန္ကဲကဲ ပင္ပန္းမႈ ဆင္းရဲမႈ မၿဖစ္ေအာင္ ေနတတ္ရင္ရတယ္။
  • ဒါ့ေၾကာင့္ ဗုဒၶက နကုလပိတာ “အာတုရ ကာယႆ ေမ သေတာ၊ စိတၱံ အ ေမ နာတုရံ ဘ၀ိႆတ။” ကိုယ္မွာပင္ နာက်င္ေနေသာ္လည္း စိတ္မွာ မနာက်င္ေအာင္ ေနရမယ္။”

 

  • ေလာကဓံတရားနဲ႔ၾကံဳတဲ့အခါ ကိုယ္စိတ္ဆင္းရဲသြားမယ္။ စိတ္ဆိုးသြားတယ္။ မုန္းသြားတယ္။
  • အဲ့ဒီအခ်ိန္မွာ သတိရွိဖို႔ လိုအပ္တယ္။ အဲ့ဒီအေတြ႔အၾကံဳထဲက အသိဉာဏ္ကိုထုတ္ယူရမယ္။
  • အသိဉာဏ္ထုတ္ယူတဲ့အခါမွာ သူဘာေၾကာင့္မွားသြားတာလဲ ဆိုတာထက္ ကိုယ္ဘာမွားသြားတာလဲဆိုတာ ပထမဦးဆံုး အေရးၾကီးသိဖို႔လိုပါတယ္။
  • ကိုယ္ဘာေၾကာင့္ စိတ္ဆငး္ရဲသြားတာလဲ။ ငါစိတ္ဆင္းရဲတဲံအေၾကာင္းဟာ ငါ့အတြင္းမွာ ရွိေနတယ္။ အဲ့ဒီလိုၿမင္ေအာင္ ၾကည့္ရမယ္။
  • အဲ့ဒီလိုၿမင္သြားရင္ ကိုယ့္အတြက္ အက်ိဳးမ်ားဆံုးပဲ။ ေနာက္မွ သူဘာမွားသြားလည္းဆိုတာကို ၾကည့္ပါ။

 

  • တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ အဆင္မေၿပမႈဆိုတာ ၿဖစ္ရိုးထံုးစံပါ။
  • လူတစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ အဆင္မေၿပ ၿဖစ္တိုင္း ၿဖစ္တိုင္း ကိုယ့္ေလာကၾကီးက နဲနဲက်ဥ္းသြားတယ္။
  • လူတစ္ေယာက္ကို ကိုယ့္ေလာကထဲက ထုတ္ပစ္လိုက္တိုင္း ပစ္လိုက္တုိင္း ကိုယ့္ဘ၀ဟာ ၾကာေလ က်ဥ္းေလ က်ဥ္းေလ ၿဖစ္သြားလိမ့္မယ္။

 

  • ကိုယ္လုပ္တဲ့အလုပ္ကို ပိုေကာင္းေအာင္ လုပ္ခ်င္တယ္။
  • ပင္ပန္းတာလည္းသက္သာေစခ်င္တယ္ဆိုရင္ စိတ္ကိုတည္ၿငိမ္ေအာင္ ေအးခ်မ္းေအာင္ ေလ့က်င့္ၿပီးေတာင္ အလုပ္လုပ္တိုင္းမွာ တၿခားစိတ္ပင္ပန္းစရာမေတြးဘဲနဲ႔  အလုပ္ကို အာရံုစူးစိုက္ၿပီးလုပ္တဲ့ အက်င့္ကိုလုပ္ပါ။
  • ကိုယ့္လုပ္တဲ့ အလုပ္ကိုအေကာင္းဆံုးစိတ္ထား အေကာင္းဆံုးအရည္အခ်င္းနဲ႔ လုပ္ႏိုင္ေအာင္၊ ကိုယ့္စိတ္ကို တည္ၿငိမ္ေအာင္ ေအးခ်မ္းေအာင္ စိတ္ခ်မ္းသာေနေအာင္ သတိနဲ႔ေနတဲ့အေလ့အက်င့္ကို အခ်ိန္မေရြး ေနရာမေရြး လုပ္သင့္တယ္။
  • ေရရွည္မွာ ကိုယ္လုပ္တဲ့အလုပ္ဟာ ကိုယ့္ဘ၀ကို အဆံုးအၿဖတ္ေပးပါတယ္။
  • အလုပ္လုပ္လို႔ ပင္ပန္းတာထက္ ဆက္ဆံေရး အဆင္မေၿပလို႔ စိတ္ပင္ပန္းတာ ပိုဆိုးတယ္။
This entry was posted in ဆံုးမၾသ၀ါဒမ်ား. Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s